Déroulement du Bilan
Alimentation équilibrée :
Je vous propose des conseils et des stratégies pour adopter une alimentation équilibrée adaptée à vos besoins individuels. Je vous accompagne dans la compréhension des principes de base de la nutrition, de la gestion des portions et des choix alimentaires sains. Je vous aiderai à élaborer un rééquilibrage alimentaire personnalisé qui vous permettra de retrouver une silhouette affinée tout en restant en bonne santé.
Activité physique régulière :
Maintenir votre forme physique est essentiel pour atteindre vos objectifs. Nous serons vous guider vers des conseils personnalisés sur les activités adaptées à vos capacités et à vos objectifs spécifiques.
Bien-être mental :
Une bonne santé mentale est essentielle pour atteindre vos objectifs de minceur. Nous vous encourageons à adopter des pratiques de gestion du stress, de relaxation et de développement personnel. Des techniques telles que la méditation, la respiration profonde et la visualisation positive peuvent vous aider à maintenir une mentalité positive et à rester motivé tout au long de votre parcours.